Aleksandra Pęcak

Psycholog dziecięcy

Trener Umiejętności Społecznych
Trener Kontroli Złości

Oferta dla rodziców

Kiedy mogę pomóc:

  • zaburzenia zachowania,

  • obniżona samoocena,

  • obniżony nastrój,

  • zaburzenia adaptacyjne,

  • przełamywanie nieśmiałości,

  • nauka asertywności i stawiania granic,

  • trudności w regulacji emocji,

  • wsparcie dzieci w sytuacji rozwodu/rozstania rodziców.

Indywidualnie:

  • spotkania konsultacyjne dla rodziców,

  • poradnictwo psychologiczne,

  • psychologiczna terapia indywidualna (dzieci w wieku 3-12 lat).

Grupowo:

  • Trening Umiejętności Społecznych,

  • Trening Kontroli Złości i emocji trudnych.

Zapraszam na prowadzony przeze mnie cykl szkoleń:

Umów się na wizytę

w gabinecie przy Lesie Borkowskim

ul. Benedykta Cesarza 9
gabinet nad przedszkolem
rejestracja: 660 258 919

Oferta dla placówek edukacyjnych

Szkolenia nauczycieli przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych:

  • Trudne emocje w klasie – metody komunikacji i wsparcia ucznia z trudnościami natury emocjonalnej

  • Wypalenie zawodowe u nauczycieli – metody przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu do wdrożenia w kadrze pedagogicznej

  • Zdrowe granice dziecka i nauczyciela – jak tworzyć bliskość będąc autorytetem dla dziecka

  • Dziecko i uczeń z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego – metody i praktyczne sposoby indywidualizacji pracy

  • Odporność psychiczna uczniów – prewencja depresji i metody kształtowania bezpiecznej atmosfery w klasie

  • Dziecko z historią przemocy domowej – procedury postępowania i wsparcia w przypadku nadużyć względem dziecka

  • Pozytywna dyscyplina w klasie – zasady, metody egzekwowania i odpowiadania na potrzeby uczniów

  • Konflikty grupowe– prewencja i postwencja

  • Komunikacja z dziećmi i rodzicami – metody nawiązywania porozumienia w oparciu o współpracę

  • Dziecko w przedszkolu – potrzeby rozwojowe oraz proces separacji i adaptacji dzieci w wieku przedszkolnym

  • Wsparcie nastolatka w kryzysie psychicznym – komunikacja i współpraca z młodzieżą w kryzysie

Szkolenia dla nauczycieli prowadzę zdalnie lub stacjonarnie na terenie Krakowa. Spotkania stacjonarne mają formę warsztatu, a zdalne wykładu. Trwają od 1,5 do 3 godzin.

Cena szkolenia jest zależna od tematu, formy i ilości uczestników.
W sprawie wyceny szkoleń proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny
(dane na dole strony).

Opinie o szkoleniach

Moje publikacje

Kontakt

Aleksandra Pęcak
tel. 660 258 919
aleksandra.pecak@outlook.com

O mnie

Wykształcenie

  • Ośrodek Szkoleń Systemowych – całościowe szkolenie psychoterapeutyczne (w trakcie od 2023 r.)

  • Psychologia Stosowana (studia jednolite magisterskie) – Uniwersytet Jagielloński

  • Trening Umiejętności Społecznych, terapia grupowa dzieci ze spektrum autyzmu – Fundacja Pomoc Autyzm

  • Trening Kontroli Złości i Emocji Trudnych – Centrum Szkoleniowo-Terapeutyczne Sens

  • Psychotraumatologia (studia podyplomowe) – Akademia Wiedzy Praktycznej, WSB-NLU

Doświadczenie

Praca zawodowa:

  • Szkoleniowiec – udział w projekcie profilaktyki zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży "Ty decydujesz jak reagujesz" organizowanego przez Szpital im. J. Babinskiego w Krakowie

  • Psycholog przedszkolny – wsparcie dzieci ze szczególnym potrzebami rozwojowymi.

  • Psycholog szkolny w zespole szkół (przedszkole, szkoła podstawowa, liceum) z oddziałami międzynarodowymi. Wsparcie psychologiczne uczniów i rodziców z różnych krajów, wsparcie dzieci przejawiających trudności w obszarze zachowania, mierzących się z wyzwaniami takimi jak: dysfunkcje rozwojowe, deficyty umiejętności społecznych, obniżone poczucie własnej wartości, zburzenia depresyjne, kryzys migracyjny.

  • Asystent dzieci z diagnozą spektrum autyzmu w przedszkolu z oddziałami integracyjnymi, Trener Umiejętności Społecznych dla dzieci w wieku 4-6 lat

Praktyki:

  • Stowarzyszenie Dobrej Nadziei - staż psychoterapeutyczny w Centrum Terapii Rodzin i Par

  • Oddział Psychiatrii w Wojewódzkim Szpital Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera w Krakowie

  • Dzienny oddział rehabilitacyjny w Poradnia Zdrowia Psychicznego w CZP ProVita – prowadzenie zajęć grupowych z pacjentami z zaburzeniami natury psychicznej po przebytej hospitalizacji, m.in. treningi interpersonalne, psychorysunek, relaksacja, treningi umiejętności społecznych

Moje wartości

W swojej pracy wyjątkowo cenię sobie zbudowanie relacji pełnej zaufania i zdrowych granic między dziećmi i młodzieżą, ale także ich rodzicami. Stale się kształcę w dziedzinie psychologii rozwojowej i klinicznej, biorę udział w licznych szkoleniach. Samodzielnie także zajmuje się szkoleniem rodziców i nauczycieli z zakresu pozytywnej dyscypliny, komunikacji z dziećmi czy zdrowych granic. Przestrzegam norm etycznych, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Moje publikacje

Jeżyk Michałek w świecie uczuć i emocji to opowiadania o emocjach i umiejętnościach społecznych dla dzieci w wieku przedszkolnym, poszerzone o konspekty dla nauczycieli wychowania przedszkolnego i specjalistów. Wydanie zawiera nagrane opowiadania z podziałem na role i ich spisaną wersję.Opowieści z Krainy Spokoju to opowiadania będące pomocnym narzędziem zarówno dla nauczycieli, jak i dla samych dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Celem powstania audiobooka było stworzenie narzędzia pomocy i wsparcia dla dzieci w regenerowaniu swoich zasobów, obniżaniu startowego poziomu pobudzenia, rozwijaniu kreatywności i wyobraźni oraz umiejętności koncentracji uwagi. Regularna relaksacja pomaga młodym odbiorcom w lepszym i sprawniejszym regulowaniu napięcia i emocji trudnych. Relaksacje mogą służyć nie tylko w szkole czy przedszkolu, ale także w zaciszu domowym jako przydatna forma wyciszenia dziecka.

Oferta dla placówek edukacyjnych

Szkolenia nauczycieli przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych:

  • Trudne emocje w klasie – metody komunikacji i wsparcia ucznia z trudnościami natury emocjonalnej

  • **Konflikty grupowe **– prewencja i postwencja

  • Wypalenie zawodowe u nauczycieli – metody przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu do wdrożenia w kadrze pedagogicznej

  • Zdrowe granice dziecka i nauczyciela – jak tworzyć bliskość będąc autorytetem dla dziecka

  • Dziecko i uczeń z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego – metody i praktyczne sposoby indywidualizacji pracy

  • Odporność psychiczna uczniów – prewencja depresji i metody kształtowania bezpiecznej atmosfery w klasie

  • Dziecko z historią przemocy domowej – procedury postępowania i wsparcia w przypadku nadużyć względem dziecka

  • Pozytywna dyscyplina w klasie – zasady, metody egzekwowania i odpowiadania na potrzeby uczniów

  • Komunikacja z dziećmi i rodzicami – metody nawiązywania porozumienia w oparciu o współpracę

  • Dziecko w przedszkolu – potrzeby rozwojowe oraz proces separacji i adaptacji dzieci w wieku przedszkolnym

  • Wsparcie nastolatka w kryzysie psychicznym – komunikacja i współpraca z młodzieżą w kryzysie

Szkolenia dla nauczycieli prowadzę zdalnie lub stacjonarnie na terenie Krakowa. Spotkania stacjonarne mają formę warsztatu, a zdalne wykładu. Trwają od 1,5 do 3 godzin.

Cena szkolenia jest zależna od tematu, formy i ilości uczestników.
W sprawie wyceny szkoleń proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny (dane na dole strony).